अॅपल सायडर व्हिनेगर हे एक सर्व-उद्देशीय सुपरटोनिक आहे ज्यामध्ये अनेक आरोग्य फायदे आहेत. तथापि, अॅपल सायडर व्हिनेगरचे उपयोग केवळ आरोग्यापुरते मर्यादित नाहीत. तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुम्ही ACV चा समावेश अनेक प्रकारे करू शकता. ACV केस धुण्यासाठी, त्वचेची काळजी घेण्यासाठी, अन्नपदार्थ जपण्यासाठी आणि बरेच काही करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. तुम्ही सॅलड ड्रेसिंग, सॉस, सूप आणि इतर पाककृतींमध्ये अॅपल सायडर व्हिनेगर देखील वापरू शकता. अॅपल सायडर व्हिनेगरच्या उपयोगांवर सविस्तरपणे एक नजर टाकूया.
अॅपल सायडर व्हिनेगरचे उपयोग -
रक्तातील साखर कमी करणे:
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे हे आरोग्यासाठी अॅपल सायडर व्हिनेगरचे फायदे आहेत . अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की झोपण्यापूर्वी अॅपल सायडर व्हिनेगरचे सेवन केल्याने टाइप-२ मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी उपवासाच्या वेळी रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
भूक कमी करा:
अॅपल सायडर व्हिनेगर हे नैसर्गिक भूक कमी करणारे म्हणून ओळखले जाते जे वजन कमी करण्यास मदत करते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अॅपल सायडर व्हिनेगर प्यायल्याने पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होते आणि कॅलरीज देखील कमी होतात.
घसा खवखवणे बरे करते:
सफरचंद सायडर व्हिनेगरमधील अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म घसा खवखवणे बरे करण्यास मदत करतात. सफरचंद सायडर व्हिनेगर, मीठ आणि पाणी यांचे मिश्रण गुळण्या केल्याने समस्या निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट होतात. घसा शांत करण्यासाठी तुम्ही दिवसातून दोन किंवा तीनदा हे करू शकता.
नैसर्गिक केस कंडिशनर:
केसांच्या चांगल्या स्थितीसाठी एसीव्ही आणि पाण्याचे मिश्रण अत्यंत प्रभावी मानले जाते. ते केसांमध्ये उत्पादन जमा होण्यास, गुंतण्यास आणि चमक वाढविण्यास मदत करते. पाणी आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर समतुल्य प्रमाणात मिसळा आणि केसांवर ओता. धुण्यापूर्वी काही वेळ तसेच राहू द्या.
केसांसाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा आणखी एक फायदा म्हणजे ते कोंडा दूर करण्यास मदत करते. ते मालासेझिया बुरशीची वाढ थांबवण्यास मदत करते, जी कोंडा वाढण्याचे मुख्य कारण आहे.
फेशियल टोनर आणि मास्क:
त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी अॅपल सायडर व्हिनेगर अत्यंत प्रभावी आहे. सौंदर्य फायद्यांमुळे लोक गेल्या अनेक वर्षांपासून एसीव्हीचा वापर त्वचेसाठी टॉनिक म्हणून करत आहेत. ते वापरण्याची सामान्य पद्धत म्हणजे स्किन टोनर म्हणून. यासाठी, अॅपल सायडर व्हिनेगरचा एक भाग घ्या आणि त्यात २ भाग पाणी मिसळा. कापसाचा वापर करून ते चेहऱ्यावर लावा. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर अधिक पाण्याने द्रावण पातळ करण्याची शिफारस केली जाते.
पाककला:
अनेक पदार्थांमध्ये चव आणण्यासाठी अॅपल सायडर व्हिनेगर हा एक उत्तम घटक आहे. ते बहुतेकदा सॅलड ड्रेसिंग, सॉस आणि सूपमध्ये अधिक स्वादिष्ट बनवण्यासाठी आणि त्यांना तिखट चव देण्यासाठी वापरले जाते.
चिकन आणि मांसाला गोड आणि आंबट चव देण्यासाठी मॅरीनेडमध्ये देखील ACV चा वापर केला जातो.
मुरुमांवर उपचार:
मुरुमे सर्वांनाच त्रासदायक असतात. त्यापासून मुक्त होण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे पातळ केलेले ACV थेट मुरुमांवर लावणे. तथापि, पातळ न केलेले सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरू नका असा सल्ला दिला जातो.
नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक:
आधी सांगितल्याप्रमाणे, सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो आणि तो दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करतो. पातळ केलेल्या सफरचंद सायडर व्हिनेगरने अंडरआर्म्स पुसल्याने तुम्हाला दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होते. यामुळे एसीव्ही एक नैसर्गिक शरीर दुर्गंधीनाशक बनते.
आरामदायी आंघोळ तयार करा:
आधी सांगितल्याप्रमाणे, सफरचंद सायडर व्हिनेगर त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. म्हणूनच बरेच लोक गरम आंघोळीच्या पाण्यात ते मिसळतात. ते कोरड्या त्वचेला आराम देण्यास मदत करते.
निष्कर्ष:
सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे फायदे आणि उपयोग यामुळे ते स्वयंपाकघरातील एक प्रमुख पदार्थ बनते. आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासंबंधी नसलेल्या फायद्यांसाठी ते अनेक ठिकाणी वापरले जाऊ शकते. जर तुम्हाला हे फायदे वापरायचे असतील तर तुम्ही हे उत्पादन नक्कीच वापरावे.
मॅजिकलीफ अॅपल सायडर व्हिनेगरबद्दल जाणून घेण्यासाठी, येथे क्लिक करा .
