Skip to content
हो. स्टीव्हिया हे एक पौष्टिक नसलेले गोड पदार्थ आहे, म्हणजेच ते कमी किंवा कमी कॅलरीजसह गोड चव देते. स्टीव्हियाचा रक्तातील ग्लुकोज किंवा इन्सुलिन प्रतिसादावरही कोणताही परिणाम होत नाही. याचा अर्थ मधुमेह असलेले लोक स्टीव्हिया असलेले गोड पदार्थ गोड पदार्थ म्हणून वापरू शकतात. चयापचय परिणामांवर स्टीव्हियाच्या परिणामांवरील एका अभ्यासात रक्तातील ग्लुकोज, इन्सुलिन पातळी, रक्तदाब किंवा शरीराच्या वजनावर कमीत कमी किंवा कोणताही परिणाम होत नाही असे दिसून आले.
ज्या पदार्थांचे ग्लायसेमिक इंडेक्स ५० पेक्षा कमी आहे ते मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी सुरक्षित मानले जातात. नियमित टेबल शुगरचा जीआय ६५ असतो आणि १०० हा सर्वात जास्त असतो. दुसरीकडे, स्टीव्हियामध्ये रक्तातील साखरेच्या पातळीवर कोणताही परिणाम करणारा कोणताही पदार्थ नसतो आणि त्यामुळे त्याचा जीआय ० असतो.
स्टीव्हियामध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी साखरेचा सर्वोत्तम पर्याय बनवतात.
खाली १००% नैसर्गिक हिमालयीन स्टीव्हिया स्वीटनर्स पहा.
